娃娃公主Beauty美人天地

因為工作的關係一直都有不喝水、很少上廁所的壞習慣

所以私密處的問題困擾了我好長一段時間

反覆感染長跑婦產科 心好累....

醫生有建議可以買蔓越莓益生菌保健品吃來保養

上網爬文了很久，但因市面上販售的種類實在是太多了

導致那段時間各種品牌的蔓越莓吃了不少

今天就來跟大家分享我的食用心得與產品評價

市售的蔓越莓產品百百種

有一般最常見的果汁、果乾；還有做成保健食品的蔓越莓錠和膠囊

究竟該怎麼選擇比較好呢？

我自己的話一開始就會先pass果汁和果乾

有吃過冷凍蔓越莓就知道，它超級無敵酸

所以果汁跟果乾為了吃起來好吃肯定加了一堆糖

再來就是蔓越莓錠、蔓越莓膠囊

保健食品我習慣選膠囊

因為錠狀通常會在加一些食品添加讓它從粉狀定型凝固

還有外面那層膜衣，也都是化學添加物

所以通常比較天然無熱量的膠囊會是我的首選

這邊就跟大家分享一些我吃過的蔓越莓品牌

＊赫而司 可蘭莓  (NT800$/60顆)

這是國際大品牌，素食可以吃

但是它打開之後要冰冰箱

會常常遺忘它，不過吃了覺得還不錯呦！

＊日本味王 蔓越莓口含錠  (NT324$/60粒)

因為不是很喜歡吞藥，所以第一次就買這種口嚼錠

蠻好吃的啦，不過....後來發現可能跟蔓越莓乾的概念一樣

所以就乖乖去買正常的保健食品啦

＊普婷美蔓越莓益生菌  (NT855$/60顆)

這我會推薦給孕婦媽咪

他們的保健食品是孕婦也能吃的

還有蔓越莓跟益生菌的雙效配方

可以減少陰道跟尿道的感染機率

我覺得CP值很高，一直都有再回購

--------- 2021/10/18 更新 ---------

最近回去回購發現他們家的蔓越莓居然換包裝了！

而且還額外添加了維他命C的成分

好像對提升免疫力有滿大的幫助

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＊BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠  (NT460$/30粒)

這是朋友送我的，後來去查他們還有出另一款膠囊的

雖然網路上討論滿熱烈的，不過評價真的很兩極

包裝真的是很美！下次想買它的素食膠囊吃看看

就真的比較不愛錠狀的食品

＊InSeed淨美莓  (NT1080$/30包)

這是在dcard看到有人分享買的

粉狀的甜甜很好吃

但是如果要加強保養，一天要吃很多包

價格上會覺得偏貴

*Vitabox® 法國專利雙效蔓越莓  (NT490$/30粒)

膠囊狀的相對來說比較沒有負擔

還有添加維他命C，對提升免疫力有幫助

不過價格會稍微貴一點

品牌	赫而司 可蘭莓	日本味王 蔓越莓口含錠	普婷美 蔓越莓益生菌	BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠	InSeed 淨美莓	Vitabox 法國專利雙效蔓越莓
價格/數量	NT800$ 60粒	NT324$ 60粒	NT855$ 60顆	NT460$ 30粒	NT1080$ 30包	NT490$ 30粒
均價	13.3元	5.4元	14.2元	15.3元	36元	16.3元
吃法	一天2粒	一天1-2粒	一天2顆	一天1粒	一天1-2包	一天2粒
優缺點	1.素食可吃 2.蔓越莓劑量高	1.有添加膠原蛋白 2.添加砂糖等調味劑 3.價格較便宜	1.有添加維他命C 2.蔓越莓劑量高 3.膠囊狀無負擔 4.孕哺可食用	1.蔓越莓劑量高 2.有添加化學膜衣	1.添加四重植萃 2.價格較昂貴	1.膠囊狀無負擔 2.價格相對偏貴
推薦指數	★★★★☆ 4顆星	★★★☆☆ 3.5顆星	★★★★☆ 4.5顆星	★★★☆☆ 3顆星	★★☆☆☆ 2.5顆星	★★★☆☆ 3.5顆星

結論

整體比較起來，個人比較偏好赫而司和普婷美的蔓越莓

價格雖然沒有到很便宜，但與成分一起看，CP值很高

不過沒有哪個產品是最好的

自己吃習慣才是最重要，以上就是我吃過的經驗 給大家參考

記得!! 保健食品不是藥 是保養!!!

如有私密處疾病問題 一定要先看醫生喔！

我也是醫生建議我吃蔓越莓保養的

但是真的不舒服了 保健食品不是藥！一定要去看醫生～～～

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